Schlatters sykdom går over av seg selv med tiden, men gir vanligvis plager i 1–2 år før pasienten blir bra (1). Konservativ behandling i form av redusert fysisk aktivitet, smertestillende medikamenter, ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAID) og ispakninger ved smerte er de generelle behandlingsrådene (2).
Hva er tegn på slatters?
Det typiske er smerter og hevelse nedenfor kneskåla. Det danner seg en kul, som i de fleste tilfeller er svært fremtredende. Denne kulen er øm å ta på. Ømheten og størrelsen på kulen avtar etter en periode med hvile, men den kan ta seg opp igjen ved nye belastninger.
Hvor lenge har man Schlatters?
Schlatters varer som regel ikke mer enn ett års tid, og går over av seg selv. Når du har hatt smerter over så mange år, så råder jeg deg til å oppsøke en fysioterapeut som kan hjelpe deg med å tilpasse aktivitetsnivået og undersøke deg.
Kan man trene med Schlatters?
– Det er viktig at ungdom får fortsette å være aktive selv om de har Schlatters sykdom, men da må de avstå fra visse øvelser, sier Ove Talsnes. Han er idrettslege, spesialist i ortopedisk kirurgi, og var selv forbannet på sin fastlege da han som 13-åring fikk Schlatters sykdom og ble fysisk hindret i å være aktiv.
Hvordan bli kvitt slatters? – Related Questions
Kan man spille fotball med Schlatters?
Dette vil redusere plagene dine, og gjøre deg raskere frisk. Det betyr altså ikke at du skal slutte å spille fotball, men at du bør redusere belastningen ved å spille litt mindre, og heller delta på de fotballtreningene der det er litt mindre belastning – som for eksempel mer teknisk trening.
Er slatters farlig?
Hva er schlatters? Schlatters er en irritasjon/betennelse i festet for den store framre lårmuskelen på forsiden av leggbeinet like nedenfor kneet. Irritasjonen fra den store lårmuskelen (quadriceps) medfører at en kul dannes under kneskålen. Denne er ikke farlig, men er ofte veldig øm og smertefull.
Kan man trene seg frisk?
Har man en forkjølelse med feber skal man ikke trene. Trening bør ikke gjenopptas før man har vært feberfri i ett døgn. Sitter forkjølelsen «over snippen» (øvre luftveier), og ikke gir feber, kan man trene, men helst med litt lettere og kortere økter enn vanlig inntil forkjølelsen er på retur.
Er Schlatters det samme som jumpers knee?
Schlatters kommer i forbindelse med vekst og man får ofte en ekstra bendannelse/ klump på leggbeinet, mens jumpers knee ofte kommer over tid grunnet overbelastning. Stedet for smerter ved schlatters er øverst på leggbein mens det ved jumpers knee også kan være i øvre kant av kne eller ved senefeste til leggen.
Kan man trene med Legghinnebetennelse?
Hva du kan og ikke kan trene hvis du har beinhinnebetennelse
Belaster beina minimalt, mens overkroppen får mye trening. Velg øvelser som ikke belaster beinet, men som tvert imot hjelper ved å tøye det. Kan lett tilpasses slik at skinnebeinet avlastes mest mulig, og leggen trenes skånsomt.
Kan man trene med jumpers knee?
Holder du en skadet eller irritert sene i ro over lengre tid, er det stor sannsynlighet for at smerten bare vil blusse opp igjen når du gjenopptar aktivitet og trening. Den beste behandlingen ved denne type skade er derfor å trene senen smertefri med konkrete øvelser.
Hva kjennetegner jumpers knee?
Tilstanden patellar tendinopati, omtalt som jumpers knee, gir smerter i fremre del av kneleddet på grunn av irritasjon av patellarsenen, der den fester seg på tibia. Jumpers knee er en belastningskade som oftest rammer idrettsutøvere, og er mest vanlig i idretter med mye hopping.
Er knebøy skadelig for knærne?
I følge en samleartikkel fra 2013 fant forskerne ut at stresset mellom kneskålen og lårbenet var aller størst ved 90 grader og ble betydelig redusert jo dypere knebøy som ble utført (1). Studiet konkluderte også med at en slik dyp knebøy heller ikke var skadelig for menisk, korsbånd og ligamenter i kneet.
Er sykling bra for jumpers knee?
Ofte vil sykling med lett belastning være et godt alternativ ved hoppkne/ jumper’s knee. Det er viktig at du følger opp øvelser som du har fått av behandler. Dette er avgjørende for et vellykket behandlingsutfall ved plager i patellarsenen.
Hva er best jogging eller sykling?
Løping mest effektivt
– Sammenlikner du en halvtime jogging, gange, stavgang og sykling, så er jogging det mest effektive for kaloriforbrenning, forteller Merete Myrdahl, kursleder i Grete Roede Aktiv, til bladet Fit Living.
Hvem får jumpers knee?
Flere menn enn kvinner rammes av jumpers knee
Utøvere i eksplosive idretter som håndball, volleyball, fotball, friidrett, høydehopp og basketball er spesielt utsatt. Av ukjent grunn er tilstanden mye vanligere hos gutter og menn enn jenter og kvinner.
Hvorfor bruke knee sleeves?
– Du kan bruke det om du er skadet, om du har litt vondt i kneet innimellom eller for å forhindre at du får vondt i kneet. Når du bruker en knebeskytter blir hjernen ekstremt bevisst på kneet og det gjør at du fokuserer bedre på den kroppsdelen når du trener.