Når det kommer til å velge toppturstøvler er det mange ting å tenke på. men først og fremst er passformen på din fot viktigst. Føtter er veldig individuelt, så du kan ha den letteste og beste toppturskoen på markedet, men den funker ikke på din fot. Derfor anbefaler vi deg å prøve ut ulike modeller i butikken.
Hva er forskjell på randonee og toppturski?
Randonee-støvler er forskjellige fra tradisjonelle alpinstøvler. Toppturstøvler er designet både for å gå opp og kjøre ned, mens vanlige alpinstøvler kun er designet for å gjøre nedkjøringen best mulig.
Er randonee vanskelig?
Med randonee-skiene kan du gå opp som på vanlig fjellski, og du kan stå ned som på vanlig slalåm. – Det høres avansert ut, og man ser kanskje for seg spreke folk som beveger seg raskt ned i bratte fjell. Mange forbinder det også med høy risiko og stor vanskelighetsgrad, men det er det ikke, forklarer hun.
Hva må man ha med på topptur?
Utstyr:
- Fjellski eller randonneeski,, feller, støvler og staver, eller snowboard, støvler, truger og staver.
- Sender og mottaker – på kropp.
- Hjelm og alpinbriller.
- Sekk (minst 40 liter) med: spade og søkestang, rikelig mat og drikke, noe søtt for rask energi, nødproviant.
Hvordan velge Topptursko? – Related Questions
Hvor lange toppturski bør jeg ha?
Det vanligste er å velge toppturski som er 0 til 10 centimeter under kroppshøyde. Er du først og fremst opptatt av en spenstig nedkjøring, og har litt skierfaring kan du velge dem lengre. Hvis målet først og fremst er å komme seg raskt til toppen kan du velge ned mot 10 centimeter under kroppshøyde.
Hva koster randonee utstyr?
Nytt utstyr ski, binding, sko, feller , staver bør du nok ut med ca. 11-12000,-. Men du kan finne helt ok brukt ned 6-7000,-.
Kan man bruke slalomski til randonee?
Du syns kanskje det svir litt å kjøpe randonee-utstyr. Men tenk på dette: Du slipper å kjøpe slalomutstyr i tillegg. Med randonee har du både fjellski og slalomski i ett.
Hva er forskjellen på fjellski og randonee ski?
Randonee–ski er mer stabile enn fjellski, noe som gjør det enklere å stå kontrollert ned. Samtidig er de ikke så tunge at du ikke kommer opp. Bindingene kan stilles inn slik at hælen på støvelen løftes opp. Jo brattere bakke du går i, jo høyere kan hælen komme.
Hvordan trene for randonee?
Som barmarkstrening er det å løpe mye i fjellet god trening og man bør fokusere på å få en del høydemeter på øktene. Intervaller i motbakke med staver er bra, eventuelt kan man gå i motbakke med ankellodd da det blir veldig likt som å gå på ski. Sykkel er også svært bra for å bli god i randonee.
Kom i form på 3 uker?
Trener du variert og med vekslende intensitet, kan du merke god bedring i kondisjonen din på bare 3 uker. Variere med hva du trener, hvor mye og med hvilken intensitet. La hovedvekten av treningen ligge på rolig løping, med innslag av fartslek, intervalltrening og tempotrening. Gjennomføre også en ukentlig langtur.
Hvordan komme i form på 4 uker?
For at du skal ha best mulig treningseffekt i løpet av disse 4 ukene bør du trene regelmessig og variert med vekslende intensitet. Du bør veksle mellom å gjennomføre trening med lav intensitet, intervalltrening, fartslek, stigningsløp og langturer.
Hvor lang tid tar det å få god kondisjon?
Hvor fort og i hvor stor grad man fremgang ved trening avhenger blant annet av type trening, gener og arv og kosthold. Ofte merker man at formen blir bedre etter 4-6 uker. Både løping og fotball er fine måter å trene utholdenhet på. På løpeøkten du har utenom treningen kan du løpe intervaller.
Hva er randonee på engelsk?
På engelsk heter det alpine ski touring eller ganske enkelt ski touring. Varianten med startnummer kalles på engelsk ski mountaineering, ofte forkortet skimo.
Hvordan feste ski på sekken?
Skifeste på sekken er viktig for at du skal kunne bære skiene med deg når du trasker oppover en bratt fjellside for å kjøre ned. Det er to vanlige måter å feste ski på. Når de er festet diagonalt ligger skiene inntil hverandre og hviler i en løkke nederst på siden av sekken og holdes inntil sekken høyere opp.
Hva er Randoneeski?
Randonee er å bruke alpint skiutstyr beregnet for skiløping i høyfjellet, spesielt skibestigning av topper med etterfølgende frikjøring ned igjen. Randonee er i tillegg en alpin konkurranseform der utøverne må ta seg både opp og ned ett eller flere fjell.
Hvordan feste hjelm på sekk?
Mange praktiske løsninger er gjennomgående i hele sekken. Hjelmen festes på utsiden av sekken i eget hjelmnett. Hjelmen festes på utsiden av sekken i eget hjelmnett når den ikke er i bruk. I tillegg har sekken en liten lomme i ripefritt materiale til skibriller, som jeg også bruker til oppbevaring av solbriller.