Hvordan komme seg inn på EVO?

Er det lov å trene i singlet på EVO?

Henning Holm ved Evo Fitness forteller til Melk & Honning at de har enkle regler som skal bidra til trivsel for medlemmene. – Det er ikke tillatt å trene i bar overkropp eller i kun sports-bh.

Hvor mye koster EVO i måneden?

EVOs produkter er medlemskap med og uten bindingstid. Innmeldingsavgiften er kr 249,- og veiledende treningsavgift er kr. 399,- per måned uten bindingstid og 349,- per måned med bindingstid. Medlemskapet blir inngått med 1 måneds oppsigelsestid.

Er det bindingstid på EVO?

EVOs produkter er medlemskap med og uten bindingstid. Med mindre annet er spesifisert, løper medlemskapet fra den dagen du melder deg inn. Ved innmelding blir du belastet for innmeldingsavgift, samt treningsavgift for resterende dager av inneværende måned.

Er det dusj på EVO?

EVO har kompakte og lekre garderober med dusj. Badstue har vi ikke, men det er varme i gulvet, og i damegarderoben henger et stort speil med “backstage-belysning”, som gjør det enkelt å sminke og style seg. Det finnes også hårfønere i garderoben.

Har EVO en app?

I den nye appen kan medlemmene låse seg inn og ut av treningssenteret, få personalisert innhold og treningstips, lage sitt eget treningsprogram, og kommunisere direkte med personlig trenere samt bestille timer.

Hvem eier EVO?

Hvor mye koster medlemskap på Spenst?

GRATIS online trening

Få en GRATIS prøveperiode på en måned. Er du fornøyd, kan du fortsette med rabattert betalingsløsning som gir deg ubegrenset tilgang til treningsøktene som elskes av milioner til ekslusiv Spenst medlemspris kun kr. 100/mnd.

Når er det mest travelt på treningssenter?

Mens de fleste sentrene er klart mest travle rundt og etter middagstid, har City jevnere besøkstall gjennom dagen. – Det er vanskelig å si hvorfor. Det er liksom litt sånn at det alltid er mye folk på City. Det har nok litt sammenheng med at det ligger så sentralt, sier Soltvedt.

Når er det færrest folk på treningssenter?

Har du lyst til å trene når det er minst folk på senteret? Da bør du komme før kl 17 eller etter kl 20 på hverdager. Har du anledning til å trene i periodene hvor trafikken er minst, oppfordrer vi på det sterkeste til å gjøre det!

Kan man ta med en venn på 3T?

Er du besøkende å ønsker å gjestetrene på ett av 3Ts treningssenter må du laste ned appen TrainAway via AppStore eller Google Play, eller benytt nettbasert versjon. Gjestetrening på 3T koster 165,- pr. dag. Skal du gjestetrene må du vise frem kjøpt dagspass i TranAway-appen.

Hvordan bryte bindingstid treningssenter?

Angrerett på avtale med treningssenteret

Du har angrerett, viss du inngår avtalen med treningssenteret på internett eller på ein stand på gata. Gjer du det derimot ved skranken eller i treningslokalet, er det ingen angrerett med mindre det står i vilkåra.

Hvilke styrkeøvelser er best?

Hva skal man gjøre på treningssenter?

Du trener alle de store muskelgruppene ved hjelp av øvelser og redskaper som håndvekter, stepbenk og vekter/vektstenger. Vektene er relativt lette, så man gjør mange repetisjoner av samme øvelse. *Timene har forskjellige navn på treningssenteret, så spør personalet. Trener hele kroppen.

Hva trenger man på treningssenter?

Hvordan klare å begynne å trene?

Er du helt utrent holder det å begynne med 30-45 minutter, en gang i uken. Etter en måned kan du øke antall treningsøkter, og etterhvert kan du også øke lengden på øktene. For å komme i form handler det mer om å være i bevegelse og få opp pulsen enn nødvendigvis å svette på et varmt treningssenter.

Hvor ofte bør man trene 50 år?

Hvor ofte bør du trene? 4-6 dager om uka med kondisjonstrening. Varighet: 20-40 minutter. 2 dager om uka med 30 minutters styrketrening.