Smør til en skive inneholder rundt 40-50 kcal. Ulike pålegg inneholder ulik mengde kalorier. Jo mer fett det er i pålegget, jo mer kalorier vil det også inneholde. En vanlig brødskive med smør og pålegg inneholder derfor vanligvis et sted mellom 200 og 350 kcal, helt avhengig av hva slags pålegg du velger.
Hvor mange kalorier i en brødskive med smør og ost?
Det er ca 200 kalorier i en brødskive med smør, hvitost og agurk.
Hvor mange kalorier er to brødskiver?
Kaloriinnhold i en fin brødskive:
Den tykke skiven veier 46 gram og gir 116 kcal. Den tynne skiven veier 25 gram og gir 63 kcal.
Hvor mange gram er 2 brødskiver?
En brødskive veier omtrent 35 gram, mens et knekkebrød veier omtrent 15 gram.
Hvor mange kalorier er det i en brødskive med pålegg? – Related Questions
Er to brødskiver til frokost mye?
Det er absolutt ikke for mye å spise to brødskiver til frokost og til lunsj. Det kan du fint fortsette med. Du er heller ikke i nærheten av å være overvektig. Det er viktig å ha et godt forhold til mat og egen kropp.
Hvor mange kalorier bør man spise på en dag?
– Gjennomsnittsbehovet for en kvinne mellom 30 og 60 år er mellom 2000 og 2200 kalorier per dag. Menn i samme alder bør få i seg mellom 2400 og 2600 kalorier per dag, forteller klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør. Er du veldig aktiv, bør du spise mer. Beveger du deg svært sjelden, må du kanskje spise mindre.
Hvor mye kalorier er det i 2 brødskiver?
En brødskive har cirka 90 kalorier uten pålegg. Kaloriinnholdet i pålegget blir derfor avgjørende. Med litt majones og salami runder du fort 300 kalorier. Fet ost som brie og hvitost er eksempler på populært pålegg som gjør brødskiven til en kaloribombe.
Hvor mye veier en standard brødskive?
Diameter og tykkelse på en brødskive kan variere, men i gjennomsnitt veier en brødskive 28 gram. Omkretsen av en brødskive er omtrent 30 cm. Et brød har en diameter på ca 10 cm og en tykkelse på ca 2,5 cm.
Hvor tykk er en brødskive?
Skrutvold legger til at den optimale brødskiven ligger et sted mellom 11 og 13 millimeter i tykkelse, men her er det selvsagt smaken som avgjør.
Hvor mye veier 1 skive loff?
Typisk vil loff ha en vekt på rundt 30 gram per skive, mens de aller mest kompakte brødene kan veie så mye som 70 – 80 gram per brødskive.
Hva kan man spise med lite kalorier?
Denne listen viser kaloriinnhold per 100 gram.
- Purre: 28 kalorier.
- Paprika: 26 kalorier.
- Gulrot : 36 kalorier.
- Brokkoli: 28 kalorier.
- Blomkål : 23 kalorier.
- Selleri: 27 kalorier.
- Asparges: 22 kalorier.
- Sukkererter: 42 kalorier.
Hva er sunnest av brød og knekkebrød?
Mange som er opptatt av vekt og helse velger knekkebrød fremfor brød. Det er ingenting i veien med det, snarere tvert imot. Bytter du ut brød med fiberrikt knekkebrød, får du i deg mer fiber og mindre kalorier og raske karbohydrater. Dette kan være bra for mange av oss, ikke bare de som ønsker å gå ned i vekt.
Hvor mange kalorier i 1 skive Norvegia?
Tine
| Energi | 1458 kJ / 351 kcal |
|---|
| hvorav mettede fettsyrer | 17 g |
| Karbohydrater | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Salt |
1,20 g |
1 more row
Hvilket pålegg har minst kalorier?
Først og fremst er det viktig at pålegget inneholder lite kalorier, som vil si et lavt innhold av karbohydrater og fett, ifølge professor i ernæring, Birger Svihus. En god huskeregel er å velge rene varianter av kjøttpålegg, som kokt skinke og kalkun- og kyllingpålegg.
Hvor mye kalorier er det i en hel sjokoladeplate?
Freia
| Energi | 2395 kJ / 575 kcal |
|---|
| hvorav mettede fettsyrer | 17 g |
| Karbohydrater | 45,50 g |
| hvorav sukkerarter | 44 g |
| Kostfiber | 3,60 g |
Hvor mange kalorier er det i en skive knekkebrød?
Derfor ligger brød på rundt 250 kalorier per hundre gram, og knekkebrød på 350 kalorier per hundre gram. Men fordi et knekkebrød veier mindre enn en brødskive, vil det oftest være mer kalorier i en brødskive enn i et knekkebrød Til gjengjeld metter brødskiva mer.
Er brød sunt eller usunt?
Brød inneholder mange viktige næringsstoffer og mineraler, og har en rekke positive helseeffekter. Helsedirektoratet anbefaler oss å spise grovt brød og kornprodukter hver dag.
Er knekkebrød slankemat?
Knekkebrød består av mindre energi enn brød, og kan raskt bidra med et lavere kcal-inntak enn tilsvarende matinntak med brødskiver. 2 grove knekkebrød gir rundt 102 kcal mens 2 stk grove brødskiver som nevnt gir ca 130 kcal.