Rotgrønnsaker, kjøtt, fersk frukt samt kornvarer, inkludert mel, har som regel lite vitamin K. Alkohol er i seg selv lett blodfortynnende, og kan derfor forstyrre blodlevringen ved samtidig bruk av Marevan.
Er brokkoli blodfortynnende?
For deg som bruker blodfortynnende midler, er det viktig å ikke spise mye av de grønnsakene som er rike på vitamin K. Grunnen er at K-vitaminet vil motvirke effekten av medikamentet du tar. Spinat, mangold, grønnkål, brokkoli, bladpersille, kruspersille og mørkegrønne bladsalater bør unngås.
Hvilken frukt inneholder mest K vitamin?
Mat med store mengder vitamin K
| Grønnsaktype | Mengde vitamin K: µg/100 g) |
|---|
| Rosenkål | 160-290 |
| Kruskål | 250-817 |
| Spinat | 270-560 |
| Bladsalat | 100-210 |
Hvilke grønnsaker inneholder K vitamin?
Mye vitamin K finnes i dypgrønne bladgrønnsaker som:
- Spinat.
- Grønnkål.
- Brokkoli.
- Bladsalater – særlig i dypgrønne bladsalater som romano og rucola.
- Kål.
- Rosenkål.
- Nesler.
- Japanske alger.
Hva skal man ikke spise når man går på Marevan? – Related Questions
Hvilket tidspunkt skal Marevan gis?
I preparatbeskrivelsen for Marevan (1) er det angitt at hele dagsdosen skal tas på en gang og til samme tid hver dag. Produsenten av preparatet har også nettopp utarbeidet et informasjonshefte (2) beregnet på brukere der det foreslås at man som rutine tar tablettene på samme klokkeslett hver morgen eller kveld.
Hva gir høy INR?
Ved INR-verdi over 4,5 øker faren for blødninger. Foruten antikoagulasjonsbehandling kan høye verdier skyldes K-vitaminmangel, leverkirrhose, disseminert intravaskulær koagulasjon (DIK) og medfødt mangel på koagulasjonsfaktorene II, VII eller X.
Hva får man vitamin K av?
Den viktigste kilden til vitamin K er grønnsaker som er rike på vitamin K1. Eksempler er grønne bladgrønnsaker som spinat, rosenkål og brokkoli. Det finnes også en del vitamin K i margarin og planteoljer.
Hva kan mangel på vitamin K føre til?
Mangel på K–vitamin kan føre til dårlig sårheling, blødende gommer og nettopp neseblod. Pasienter som tar blodfortynnende medisiner, for eksempel wafarin, bør ifølge noen forskningsresultater også sikre seg at de får nok K–vitamin. Annen forskning tyder på at det ikke har så stor effekt.
Er det K vitamin i blåbær?
Årsaker til at du bør spise blåbær:
Rik på vitamin A, C, K. Rik på mineralene kalium, jern, magnesium, sink, mangan). Bidrar til å redusere risikoen for osteoporose, inflammatoriske sykdommer og hjertesykdommer.
Er det K vitamin i jordbær?
Vitamin K-innholdet i bær er langt lavere. Jordbær er rapportert å inneholde 1.5 mikrogram/100 g (2); en senere studie rapporterte et noe høyere nivå på ca. 5.5 mikrogram/100 g (1).
Hva er farlig høy INR?
Blir INR-verdien for høy (over 5), kan det oppstå farlige indre blødninger. Dersom du merker uvanlig tendens til blødning, som f. eks. ved barbering eller tannpuss, ved småskader, menstruasjon, neseblødning, blødning under huden (blåflekker), bør du få sjekket at verdien ikke er blitt for høy.
Hva er normal INR verdi?
INR er en blodprøve som måler hvor raskt blodet levrer seg (koagulerer) i forhold til vanlig blodlevringstid. Hos friske personer ligger INR–verdien mellom 0,8 og 1,2. Jo høyere INR, jo lengre levringstid.
Er det sunt å spise bananer?
Banan er en kilde til vitamin B6 som bidrar til normal energiomsetning og til immunsystemets normale funksjon. Banan er også en kilde til kalium som bidrar til normal muskelfunksjon og normalt blodtrykk. I tillegg er banan en kostfiberkilde. Kostfiber er gunstig for fordøyelsen.
Hvor sunt er havregryn?
Hva er sunt med havregryn? Havregryn er fulle av gode karbohydrater, som gir energi til en lang dag. Havregryn inneholder mange mineraler og vitaminer, som for eksempel B- og E-vitaminer, som beskytter mot sykdom og holder kroppen sunn og frisk.
Hva er den sunneste frukten?
Den sunneste frukten er den du faktisk spiser. Det er ikke så mange som spiser mye grapefrukt og granateple, men mange spiser banan, eple og appelsin. Det er de fruktene som vi spiser mest av som gir mest næring, og alle har de til felles at de tilfører kroppen mye godt, og bidrar til 5 om dagen.
Kan man spise 2 bananer om dagen?
Hvis du har bra med kalium i blodet, vil mindre kalium fra banan tas opp. Du kan trygt spise mer enn én banan om dagen uten å bekymre deg for det.
Hvilken mat blir man trøtt av?
Mat som er rik på tryptofan kan virke søvndyssende. Gode kilder til dette er fisk, egg, fullkorn, melk og kylling.
Hvorfor ikke spise banan?
Det er derimot veldig mye sukker i bananer, så hvis du for eksempel spiser 10 – 15 bananer hver dag kan du få i deg nok sukker til å utvikle diabetes, bli overvekt, eller få problemer med karies.
Hvilke bananer er sunnest?
Grønne bananer inneholder nemlig mer resistent stivelse enn modne bananer, og det er også slik at jo mer moden en banan er, desto mer karbohydrater omdannes til sukker. – Jo mer moden bananen er, dess flere karbohydrater blir omdannet til sukker.
Hva slags frukt kan man spise når man har diabetes 2?
Spis frukt med nøtter
Personer med diabetes bør spise like mye – gjerne mer. Men en større andel bør være grønt og bær. – Begrens inntak av banan, mango og (grønne) druer – samt poteter. Bær er som hovedregel bedre enn frukt, da bær har et lavere innehold av karbohydrater.