En mobil-app der man legger inn matvarene man har i kjøleskap og skuffer og får forslag til restemat man kan lage med det man har. Brukergrensesnittet kan også være som lifesum; du scanner inn mat når du har handlet, og scanner ut mat når du lager matrettene dine. Da vil appen vite hva du har igjen hjemme.
Hva er i kjøleskapet?
Varmen som lekker inn i kjøleskapet fra rommet utenfra, tas opp (fjernes) av kuldeanlegget, der et lettflyktig arbeidsmedium (kuldemediet) sirkulerer i et lukket anlegg med fire hovedkomponenter: fordamper, kompressor, kondensator og strupeorgan. Den varmen som fjernes, kalles anleggets kuldeytelse.
Hva skal jeg ha til middag?
Topp 10 middager – litt sunnere
- Pizza med salat. Frossenpizzaen blir litt sunnere med salat til.
- Taco med kylling.
- Hamburgere med avocadomos og salat.
- Kylling med potetmos og salat.
- Pasta med kjøttsaus med skjulte grønnsaker.
- Laks med potetstappe og aspargesbønner.
- Lasagne med ekstra grønnsaker.
- Pølser med potetsalat.
Hvordan kan man spise sunt og billig?
Spar penger ved å gi mer plass til grønnsaker i maten. Eksempler på billige og/eller drøye matvarer: Havregryn, ris, poteter, pasta, egg, yoghurt, nudler, tunfisk i vann, hakkede tomater, belgfrukter, linser kikerter, sesonggrønnsaker- og frukt. Snacks og snop er dyrt. Lag ditt eget godteri.
Hva har du i kjøleskapet app? – Related Questions
Hvor ofte er det lurt å spise?
Statens råd for helse og ernæring råder til et jevnt matinntak gjennom hele dagen, tilsvarende 3-4 hovedmåltider og 1-2 mellommåltider.
Skal man spise hver 3 time?
For å unngå mye småspising, søtsug og store fall i blodsukkeret bør du spise måltider med jevne mellomrom. I tillegg til frokost, lunsj, middag og kvelds bør man få inn et par mindre mellommåltider. Spis hver 3 eller 4 time, 4–6 måltider om dagen.
Hva er den beste frokosten?
Ernæringsfysiologer svarer ofte havregrøt, når de blir spurt om hva som er den aller beste frokosten. Grunnen er at havregrynene i grøten gir deg påfyll av grove karbohydrater, litt proteiner og lite sukker. I tillegg inneholder grynene masse fiber, noe som for eksempel vil gjøre at du holder magen mett fram til lunsj.
Hva burde jeg spise for å gå ned i vekt?
Her er maten du
bør unngå dersom du vil raskt
ned i fettprosent samtidig som du trener styrke.
Nei-mat:
- Brus og annen sukkerholdig drikke.
- Alkohol.
- Alt av fritert mat og snacks.
- Fett kjøtt og farser/blandingsprodukter.
- Fet ost.
- Rømme/majones.
- Juice.
- Smør, margarin, olje.
Hvor mange ganger om dagen bør man spise?
Du må finne den måltidsrytmen som passer for deg. Gode måltidsrytmer som passer for mange er enten tre hovedmåltider med ett til to mellommåltider per dag, eller fire hovedmåltider med et lite mellommåltid.
Hvor mange ganger skal man spise?
Selv om det ikke er noen generell enighet, anbefaler ernæringsfysiologer for tiden å spise fem eller seks måltider om dagen.
Hvor lang tid skal det gå mellom hvert måltid?
Som en generell regel så anbefaler vi å spise 4-6 måltider om dagen, dette inkluderer frokost, lunsj, middag, kveldsmat og 1-2 mellommåltider. For å spre dette best mulig utover dagen, er det anbefalt maks 3-4 timer mellom hvert hovedmåltid.
Når på dagen bør man spise?
Spis riktig mat til riktig tid
- Her følger noen av svarene du trenger:
-
Spis noe hver tredje til fjerde time.
-
Spis frokost innen en time.
-
Spis siste måltid tre timer før leggetid.
-
Spis innen 45 minutter etter trening.
- Ikke tren vekter på tom mage.
- Maks 30 min cardio på tom mage.
- Ta deg tid og fokuser på spisingen.
Er det farlig å legge seg sulten?
Ifølge Johnson vil sulten gjøre at det blir sendt signaler til hjernen om at du skal holde deg på vakt, slik at du eventuelt kan søke etter mat – som er en del av overlevelsesinstinktet vårt. Dermed risikerer du at søvnen blir mye dårligere.
Hva legger man på seg mest av?
Brus og annen sukkerholdig drikke. Alkohol. Alt av fritert mat og snacks. Fett kjøtt og farser/blandingsprodukter.